办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。
白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难——夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，加之吸烟者“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。
工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入。
现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。
应酬多，夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎。
白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意，但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。
而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。
此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。
忽视早期症状，“小病” 酿成 “大祸”。
面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的恶性循环。不仅如此，最新科学还发现，由于颈椎与咽喉毗邻，因此咽喉部的细菌、病毒等炎性物质，很容易播散到颈椎部的关节及周围的肌肉，破坏局部的完整性与稳定性，最终导致颈椎病的发生。咽喉炎虽是小病，可一旦忽视，小病也会酿成“大祸”。
家庭治疗
急性咽喉炎
●不要说话
不论什么原因使你产生喉炎，最要紧的是让你的声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。
●勿服用阿司匹林
假如你是因为昨晚的嘶吼而失声，你可能已扯裂微血管。因此，勿使用阿司匹林。阿司匹林会延长血液凝结的时间，以至于阻碍复原的过程。
●使用冷空气加湿机
覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。
●多喝水
专家建议一天喝8至10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。
●用鼻子呼吸
用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
●戒烟
抽烟是引起喉咙干燥的主要原因。所以当你患喉炎的时候，应戒烟。
●选用合适的润喉糖
避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。
●某些药物应避免
某些药物可能使你喉咙干燥。这类药物可能包括降血压剂甲状腺药物及抗组织胺，如果你不确定的话，可以向医生询问。
●用麦克风说话
如果你的工作是需要提高嗓门的，可以借助麦克风来扩音，不要硬扯声带。另外，如果你将上台发言，但却发现自己的声音沙哑，最好将它延后，以免造成声带长期的损伤。
●训练发声
你若得经常演讲或说话，应练习发声。在未经训练的发声中，喉咙内的肌肉彼此压迫。训练过的发声，这些肌肉将彼此分工合作。
●避免辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。
●药草茶
滑榆树皮可制成茶，用来润喉。
●补充营养
1. 蜂胶：用量依产品指示，蜂胶可以保护口腔及喉咙粘膜。
2.蒜头精胶囊：每天用餐时服2粒，它能杀菌并改善免疫功能。
3.维生素A乳剂：维生素A能协助复原，增强免疫功能。
4.葡萄糖锌含片：每2小时1粒，直到疼痛减轻。使用高剂量勿超过一周以上。葡萄糖锌含片能止痛并改善免疫功能。
●危险讯号
1.假如你不仅失声，且有严重的喉咙痛，使你无法吞咽口水，应立即看医生。
2.喉咙上半部肿大，可能阻塞你的呼吸道。咳血、呼吸时喉咙有杂音、或休息声带却无济于减轻沙哑症状，皆应看医生。
3.若喉炎持续未消，可能意味着喉癌。不论如何，若声音在3～5天内未恢复正常，应向医师咨询。 (摘自美国《侨报》)
