张大夫说:“宝宝秋燥三种疾病最常见,烂嘴角、皮肤干燥和流鼻血。但是如果注意饮食配合锻炼,还是可以防止的。多吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等可以防止烂嘴角,饮用秋梨汤、柿子汁可以防止宝宝流鼻血。”
专家指出,食疗抗燥的同时,儿童还需相应配套锻炼跟进。从婴儿操到走、跑、跳,因人、因地而宜。目的是增强正气,提升机体抵御邪燥侵袭的能力。当然,运动量也不要太大,更不要大汗淋漓,这样会阴津伤耗,阳气外泄,削弱孩子的抵抗力。家长还要根据天气变化为宝宝合理增减衣物,避免着凉或感冒。在儿童居住的室内空气相对湿度宜保持在50%以上,晴日不妨用洒水或使用加湿器等方法。特别是初秋午后使用空调降温,或深秋冷空气入侵室内取暖时,更要注意使用一些增湿措施,如在房间里放置一盆用于蒸发的冷开水、悬挂湿毛巾等。